首先，我理解您的处境很艰难。如果您认为自己受到了家庭暴力，那么您有权采取必要的措施保护自己和孩子的安全。 在这种情况下，您可以考虑以下几种选择。 寻求帮助。向当地警察局报告情况，请求他们介入并处理案件。 寻找支持。联系当地的妇女权益组织或社会服务机构，寻求专业的指导和支持。 与孩子沟通。尽量保持冷静，与孩子进行交流，让他们知道这是正常的反应，并且需要得到父母的关注和支持。 在任何情况下，请记住，您有权要求自己的安全和尊严。如果家庭暴力继续存在，或者您感到无法控制这种情况，那么您可能需要考虑寻求法律援助，以便获得更好的保护和支持。 请记住，在面对任何形式的暴力时，最重要的是要确保自己的安全和健康。如果您感到有压力或害怕，建议尽快寻求专业的心理咨询和支持。