非常抱歉听到您所经历的事情。在职场中遇到这种情况，确实会让人感到困扰和挫败。 首先，作为员工，您可以尝试与上司沟通您的感受，并要求他尊重您的工作时间和私人时间。同时，如果您认为自己受到了不公正对待，可以考虑向人力资源部门或劳动仲裁委员会寻求帮助。 其次，对于对方的行为，建议采取适当的方式进行回应。如果对方的行为已经影响到了您的生活和工作，您可以选择报警或者联系相关的政府部门来处理这个问题。 最后，保持冷静，避免情绪化的反应，这有助于您更好地处理这个情况。同时，也要注意保护自己的权益，必要时可以寻求专业的法律援助。 希望以上信息能够对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时告诉我。