你好，根据法律规定，如果没有书面的借款合同或借据，但有证据证明双方之间存在借贷关系，且金额、时间等关键信息明确，可以提起诉讼要求还款。建议你收集相关证据，并在起诉前与对方协商解决。如果无法达成一致，应尽快采取行动保护自己的合法权益。