在您准备起诉朋友追讨借款之前，首先需要确保您拥有充分的证据支持您的诉讼请求。这包括但不限于欠条、转账记录、双方的通信记录等，这些都能证明借款的事实和金额。此外，您需要了解被告的准确身份信息和联系方式，以便法院能够顺利送达诉讼文书。 在起诉前，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成还款协议。如果协商无果，您可以委托一位经验丰富的律师来帮助您。律师会帮助您准备起诉状、收集证据、代表您出庭等。在北京，您可以通过律师事务所、法律援助中心或者在线法律服务平台寻找合适的律师。 起诉时，您需要向法院提交起诉状和相关证据材料。法院在受理案件后，会根据案件的具体情况安排开庭时间。在庭审过程中，法官会听取双方的陈述和证据，最终根据法律规定作出判决。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和经济成本，因此在决定起诉前，您需要权衡利弊。如果对方确实有还款能力但拒绝还款，通过法律途径追讨是合理的选择。同时，保持沟通，尽可能通过和平方式解决问题，也是维护双方关系的考虑。