在您提供的情况中，您可以考虑以下几种方法来要求还款。 联系借款人。首先尝试与借款人在面对面或通过电子邮件的方式进行沟通。明确告知对方您的债务情况，并询问他们是否愿意偿还这笔款项。 发送正式的信件。如果直接对话未取得预期效果，您可以考虑将您的情况写成一封正式的信件，详细说明借款的具体情况和还款请求，同时附上相关的证据（如汇款凭条等）作为证明材料。 寻求第三方的帮助。如果您已经尝试了上述两种方式，但仍未得到满意的答复，可以考虑寻求法律帮助。律师可以帮助您了解有关合同法和民事诉讼的相关法律规定，指导您如何有效地维护自己的权益。 请注意，在采取任何行动之前，务必确保您有足够的证据支持您的主张，避免因为缺乏足够的证据而影响到案件的进展或结果。