根据《劳动民法典》第四十六条的规定，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。因此，在您提出辞职后，您可以随时离职，并无需支付违约金或赔偿金。至于培训费的问题，如果公司已经为您提供了相关培训，那么这部分费用应当由公司承担。如果您认为公司的培训费用过高或者不合理，可以与公司协商解决，也可以向当地劳动行政部门进行投诉。但需要注意的是，任何情况下，公司都不得无故扣押员工的工资或其他财物。