你好，在主播平台签了合同之后离职了，当时合同里写两年内不能从事主播工作！现在也没有做主播工作，只是在主播公司做人事！有次朋友主播，不小心陪他主播了一次，露面了！被以前的公司发现了，现在寄律师函来，要求赔偿！该怎么办呢！