首先，我很抱歉听到您的遭遇。在这种情况下，您应该考虑寻求专业的法律帮助，以便更好地保护自己的权益。您可以考虑联系当地的法律援助机构或律师，以获取有关如何处理这种情况的专业建议。 此外，您可以考虑收集关于您遭受家暴的证据，例如照片、视频、电子邮件等，并将这些证据提交给法院作为支持您的请求的证据。在提出离婚诉讼时，您可以考虑聘请一位家庭暴力专家来帮助您撰写起诉书和提供证词。 在与前夫沟通之前，请确保了解他的态度和可能的行为。如果他不同意离婚，您可能需要考虑采取其他措施，例如申请庇护令或其他法律手段来保护自己和孩子。 最后，记住，您有权为自己和您的孩子争取公正和安全的生活环境。请记得，在任何时候，都有人可以为您提供帮助和支持。