尊敬的用户，您提到的情况可能涉及家庭关系中的抚养权和探望权问题。根据我国相关法律规定，离婚后，父母对子女仍有教育、保护和抚养的权利和义务。 如果您认为您的权益受到侵害，您可以考虑以下几个步骤。 与对方沟通协商。尝试与对方进行面对面或电话交流，表达您的担忧和需求，并听取对方的意见。如果双方无法达成一致，可以寻求第三方调解或者法院的帮助。 法律途径解决。如果您对协商结果不满意，可以通过法律途径解决问题。例如，您可以在当地人民法院提起诉讼，要求变更探视权或抚养权。在起诉前，建议先了解相关的法律规定，以便更好地准备材料和提出主张。 寻求专业人士帮助。如果您担心自己处理不当可能会导致更严重的问题，也可以寻求律师或其他专业人士的帮助。他们可以为您提供专业的法律意见和支持。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作请依据当地的法律法规和实际情况来决定。希望您能够妥善处理这个问题，维护自己的合法权益。