您好！根据中国法律规定，在婚姻关系中，如果双方协议离婚且没有争议，可以选择在任何一方户籍所在地的人民法院提起离婚诉讼。如果您姐姐想要在宾县离婚，她可以在宾县的人民法院起诉离婚，并选择适用宾县的法院管辖权。 然而，需要注意的是，离婚案件通常需要由双方共同参与，因为涉及财产分割和子女抚养等问题。因此，即使您姐姐选择了宾县的法院作为管辖法院，也需要与她的丈夫协商一致后，再向该法院提交离婚申请。 此外，关于离婚方式的问题，由于您的描述可能不够具体，建议您详细说明您的具体情况，以便得到更准确的解答。