对于您的情况，首先建议您保持冷静，并寻求专业的法律帮助。以下是一些建议。 保留所有证据。包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等，以及与孩子之间的联系和沟通的录音或录像。 寻求心理咨询师的帮助。这有助于您处理自己的情绪和应对可能的情绪波动。 就孩子的最佳利益进行协商。与对方讨论关于孩子的最佳利益，包括教育、健康、安全等方面的问题，以确保您的孩子能得到最好的照顾。 联系法院。如果双方无法达成协议，您可以考虑向法院提起诉讼，请求判决将孩子判给另一方。 注意身体健康。在处理此类问题时，保护好自己的身体和心理健康非常重要。请务必寻求医生的帮助，以便更好地管理您的健康状况。 最后，重要的是要记住，无论您选择哪种方式来处理这种情况，最重要的是要为您的孩子提供一个稳定和支持性的环境。