首先，您需要确保自己的安全和健康。如果您的身体状况允许的话，请尽快联系当地的紧急医疗服务，并告诉他们您的情况。 其次，您可以考虑向当地的人力资源和社会保障部门寻求帮助。这些机构通常会提供一些福利项目，包括医疗救助等，以帮助有需要的人。 此外，如果您认为对方的行为违反了法律，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。 最后，建议您保留好所有的证据，如录音、视频记录等，以便在必要时作为证明材料使用。 请注意，以上建议仅供参考，具体应根据实际情况进行处理。