您可能面临的是家庭暴力或婚姻纠纷。首先，建议您尽快寻求专业的法律帮助和心理咨询。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，了解如何启动法律程序来保护自己。 在等待法律援助的过程中，您可以考虑以下几点。 保存证据。记录与您的男友之间的所有通信，包括短信、电子邮件、社交媒体上的聊天记录等。 咨询专业人士。可以向心理咨询师寻求帮助，他们可以帮助您处理情绪，并提供有关如何应对这种情况的专业建议。 保持冷静。避免使用攻击性的语言，尽量保持冷静，以便更好地理解情况并采取适当的行动。 请注意，任何涉及人身安全的情况都必须受到高度重视。如果您的安全受到威胁，请立即寻求紧急帮助，例如拨打当地紧急服务热线（如中国的110）或向当地警方报案。同时，确保您的个人信息得到妥善保管，避免进一步的风险。