您好！根据法律规定，如果您与朋友之间的借贷关系成立，并且借款金额未超过五万元人民币（具体数额应以实际借款合同为准），您可以选择通过以下方式追讨欠款。 协商解决。首先尝试与对方进行沟通，表达您的还款意愿和理由，看是否能达成谅解。 书面协议。如果双方无法达成一致，可以考虑写一份正式的还款计划书或协议，明确还款期限、利息计算方法等细节，作为法律依据。 法律手段。如果上述两种方式都无法解决问题，您也可以寻求法律援助。在中国，民间借贷纠纷可以通过向人民法院提起诉讼来解决，要求借款人偿还欠款并承担相应的法律责任。 在任何情况下，请确保保存好所有相关证据，包括但不限于借款合同、转账记录、聊天记录等，以便在必要时提供给法院作为参考。希望这些建议对您有所帮助！