首先，我要明确的是，作为专业的法律顾问，我会遵守职业道德和法律法规的要求，不会涉及任何违反道德或法律的行为。在提供法律咨询服务的过程中，我会遵循诚实守信的原则，为客户提供准确、客观的信息，并避免误导。 关于您的问题，您提到的“195小时”是指劳动者每月的工作时间限制。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者每周工作的平均时间不得超过48小时，每月工作的总时间为不超过165小时。因此，如果您的公司在没有额外支付加班费的情况下，强迫员工连续工作超过3天，那么这可能会构成对员工的违法行为，侵犯其休息休假权。 在这种情况下，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益。 与公司管理层沟通，表达您的不满并提出解决方案。 向当地的人力资源和社会保障局举报公司的行为，寻求帮助。 将公司的行为记录下来，如录音、拍照等，以便日后证明公司的违法性。 请注意，以上建议仅供参考，具体行动应根据实际情况和个人情况而定。如果您需要更详细的法律建议，请咨询专业的法律顾问。