您所描述的情况听起来像是受到了身体上的攻击和虐待。在这种情况下，您应该尽快寻求帮助并采取行动。 首先，建议您向当地警察局报案，并详细提供有关事件的证据和信息，包括日期、时间、地点以及任何目击者的信息。警方将进行调查，并可能对嫌疑人提起指控。 其次，考虑联系当地的庇护中心或非政府组织，他们可以为您提供进一步的帮助和支持，如心理支持、法律援助等。 最后，如果您感到安全受到威胁，请立即离开危险环境并寻求紧急医疗救助。同时，确保您的身体状况得到妥善照顾，并及时与医生沟通您的经历和感受。 记住，在遭受暴力时保持冷静和理智是非常重要的。您可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地应对这些挑战。