您好，对于您提出的问题，我建议您采取以下步骤。 首先，您可以尝试与您的配偶进行沟通和协商。这可能需要一些时间和耐心，但是有时候通过对话可以找到解决问题的方法。 如果你们之间的关系仍然无法解决，您可以考虑寻求专业的帮助。例如，您可以咨询一位家庭律师或者心理咨询师，他们可以帮助您分析问题并提供解决方案。 在任何情况下，都不要试图独自处理这个问题。如果您感到自己的情绪被激怒或受到威胁，请尽快联系警方或其他适当的机构寻求帮助和支持。 最后，我希望您能够保持冷静，并且在做出决定之前，充分考虑到所有可能的后果。希望您能早日解决这个困扰您的问题。