首先，我理解您所描述的情况非常困难和痛苦。在这种情况下，您的首要任务是确保自己的安全并尽可能地保护自己免受进一步的伤害。同时，建议您立即联系当地执法机构（如公安局）或法律援助组织，以便获得专业的帮助和支持。他们可以提供必要的法律指导和资源，帮助您应对当前的问题。 此外，您可以考虑收集与案件相关的证据，例如照片、视频或其他可能证明情况的文件。这些文件可以帮助您向法院提交诉讼请求，要求赔偿因土地被侵占而造成的损失。在提交诉讼请求之前，建议您咨询一位经验丰富的律师，了解如何有效地利用法律手段来解决此问题。 最后，请记住，无论何时何地，保持冷静和理智是非常重要的。如果您需要任何额外的支持或信息，请随时寻求专业人士的帮助。