根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十七条的规定，对于初次吸食、注射毒品的违法行为人，处十日以上十五日以下拘留，并可并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。根据该法第三十二条的规定，对被决定强制隔离戒毒的人员，由作出决定的公安机关送交强制隔离戒毒场所执行。 因此，在您所描述的情况下，如果您的行为属于初次吸毒的行为，且未造成严重后果，您可以按照上述规定接受行政处罚。具体的处理程序如下。 了解自己的违法行为，包括吸食或注射毒品的数量和频率等信息。 到当地公安局或派出所进行登记，并接受询问。 根据询问结果，由公安机关决定是否采取强制措施，如行政拘留、强制隔离戒毒等。 如果需要，可以委托律师代表您参加听证会，以维护自身的合法权益。 请注意，这仅是基于一般情况的建议，具体情况可能因地区差异而有所不同。在任何情况下，请务必遵守当地的法律法规，并寻求专业的法律顾问帮助。