如果您认为您家的承包地被他人非法占用并建房，建议采取以下步骤。 联系相关部门或机构了解情况。您可以向当地自然资源部门或村委会等相关部门报告此事，并寻求帮助。 收集相关证据。记录下建设房屋的时间、地点、规模和使用材料等相关信息。可以拍照、录像或者录音等方式进行收集。 提起诉讼。如果发现有违法行为，可以向法院提起诉讼，要求停止侵权行为并赔偿损失。 申请仲裁。若协商不成，也可以考虑通过仲裁方式解决争议。 在处理此类纠纷时，建议及时联系专业人士提供法律援助，以确保您的权益得到有效保护。同时，也应注意遵守相关的法律法规，避免因不当行为而引发不必要的矛盾和纠纷。