根据您的描述，您与对方之间存在借款关系，但没有正式的书面协议或欠款证明。在这种情况下，您可以考虑采取以下措施。 联系借款人。尝试通过电子邮件或其他通讯方式直接与借款人联系，说明借款的事实和情况，询问还款意愿。 保留证据。如果可能的话，保存相关聊天记录作为证据，以支持您的主张。这将有助于在必要时证明借款事实的存在和借款人的债务。 寻求第三方的帮助。如果您认为自己无法独自处理此事，可以考虑寻求法律帮助。找一位专业的法律顾问协助您了解并执行相关的法律程序，比如催讨债务等。 协商解决方案。如果借款人愿意偿还部分或全部款项，您可以尝试进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。 考虑法律途径。如果协商未果，或者借款人在多次请求后仍然拒绝还款，您可能会面临起诉的情况。此时，您可以聘请律师帮助您准备诉讼材料，参加法庭审理，争取得到合理的赔偿。 重要的是保持冷静和理性，在处理此类纠纷时避免情绪化反应，以免给自己的权益带来不利影响。