尊敬的求助者， 首先感谢您对法律咨询的信任与支持。在处理涉及家庭纠纷的问题时，我们应当遵循公正、公平的原则，以事实为依据，以法律为准绳。 根据我国《民法典》及相关法律法规的规定，父母双方对于子女的抚养权享有平等的权利，并且应该充分考虑到子女的利益和成长环境等因素。如果您希望争取到孩子的抚养权，以下是一些建议。 提供证据证明您的长期照顾义务。例如，您可以提交医院出具的记录或照片来证明您一直在承担孩子的抚养责任。 强调您对孩子成长的重要性。通过描述自己作为母亲的角色以及您如何尽心尽力地照顾孩子，可以增强法院对您能力的认可。 说明您的工作能力和育儿经验。如果可能的话，可以向法庭展示您曾经担任过教师的经历，这表明您具备教育孩子的专业知识和经验。 沟通渠道的建立。尽管您和丈夫之间的关系并不和谐，但维护良好的沟通渠道是非常重要的。这样可以帮助您更好地了解对方的需求，同时也可以让对方感受到您的关心和支持。 考虑孩子的意见。在某些情况下，孩子的意愿可能会对抚养权的分配产生影响。如果有孩子愿意跟随您生活，那么您将更有利于争取孩子的抚养权。 寻求专业人士的帮助。如果您觉得自己的情况比较复杂或者需要更多的帮助，建议咨询专业的律师或心理医生。 最后，请记得保护好自己和孩子的安全，避免不必要的冲突和伤害。祝您一切顺利！