您好！关于您的情况，建议您先考虑与配偶进行沟通和协商。如果双方无法达成一致，可以寻求专业的家庭调解或婚姻咨询师的帮助，以期通过合法途径解决纠纷。 同时，如果您有子女，应尽量保持冷静和理智，避免对孩子造成不必要的伤害。在处理家务事时，可考虑聘请律师帮助，以确保权益得到充分保护。 最后，对于未来的生活规划，建议您与配偶共同探讨，寻找适合自己的发展方向，并制定可行的计划，为孩子的成长创造良好的环境。