你好！首先，如果你确实无法亲自前往法庭参加诉讼，可以考虑委托一位有资格的律师或法律顾问代表你出庭。在诉讼过程中，你可以通过律师向对方了解案件的具体情况，并根据需要提交必要的证据和辩护材料。 其次，对于长期不出席法庭的情况，法院可能会采取相应的措施来强制你出席。这可能包括发布传票、发出缺席判决等。如果长时间不出席庭审，甚至可能会影响到你的个人信用记录和个人财产安全。 最后，建议你尽快与律师商讨解决方案，以便在必要时采取适当的行动以保护自己的权益。同时，保持积极的态度，争取早日解决纠纷。