我最近被公司单方面无理由随意调整岗位。公司之前并未与我个人协商交流，而且我一直都在公司工作十分认真负责，勤奋努力，为公司的发展奉献了最好的青春年华。我自问在工作上并无任何过错失误，请问公司这样做合法吗？我应当如何争取和捍卫自己的正当权益呢？怎么寻求法律途径呢？烦请专家律师帮我指点解答。万分感谢！