首先，您应该保留与借款人的所有沟通记录和转账凭证，以便在必要时作为证据使用。其次，您可以尝试以下措施来解决问题。 协商还款计划。如果借款人表示无力一次性偿还全部款项，您可以提议一个合理的分期还款计划，并告知对方您的困难所在。 法律途径。如果上述方法无效，您可以考虑通过法律手段解决纠纷。可以向人民法院提起诉讼，要求借款人按照合同约定的时间和方式归还欠款。 经济援助。如果您确实需要帮助，可以通过政府相关部门申请经济援助或寻求社会公益组织的帮助。 心理咨询。如果情绪受到影响，建议寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力并找到更好的应对策略。 请记住，在处理此类纠纷时保持冷静和理性是非常重要的，避免情绪化反应可能会导致事态进一步恶化。希望这些建议对您有所帮助！