您好！关于您和孩子爸爸之间的纠纷，建议您可以先尝试通过协商解决，以避免激化矛盾。如果双方无法达成一致，或者协商失败，那么您可以通过以下方式寻求帮助。 向当地人民法院提起诉讼，请求法院判决对方支付抚养费。 也可以考虑委托专业的家庭律师进行代理，以便更好地维护自己的合法权益。 请注意，在处理此类案件时，应充分了解当地的法律法规，并确保您的行为符合相关法律规定。同时，也建议您在决定采取何种行动之前，咨询专业人士的意见。