您的遭遇听起来非常困难和不幸。首先，请确保您已经了解了所有相关的法律规定，并且与当地的人力资源和社会保障部门取得了联系。 接下来，您可以考虑以下几个步骤来解决问题。 保留证据。收集任何可能证明您在婚姻期间为家庭做出贡献的文件或证言，如银行账户对账单、工作记录或其他证明材料。 寻求法律帮助。可以向当地的法律援助机构寻求帮助，他们可能会提供免费的法律咨询服务，或者推荐专业的法律顾问。 调解解决。尝试通过调解方式解决纠纷，如果调解成功，双方都可以达成协议，结束争端。 采取法律行动。如果调解不成功，您可以选择提起诉讼，以保护自己的合法权益。请注意，在起诉之前，应充分研究相关法律法规，以及对方的法律地位和行为性质。 最后，保持冷静，理性处理问题，尽可能地维护自身权益的同时，也要尊重他人感受。希望您能够尽快得到妥善解决，恢复生活正常状态。