很抱歉听到您的遭遇。在处理离婚和抚养权问题时，您需要采取一些具体的步骤来争取自己的权益。 首先，您应该尽快寻求专业的法律帮助，比如家庭法律师或婚姻顾问。他们可以帮助您评估情况，并提供有关您可能有权获得抚养权的法律建议。 其次，您可以考虑收集关于对方不负责任行为的相关证据，例如录音、视频或其他证明性文件。这些证据可以帮助您证明对方的行为导致了对您的伤害，并且可能会影响抚养权的决定。 最后，如果您认为自己没有能力独自照顾孩子，您可以考虑与对方协商并达成协议，以确保孩子的安全和健康。如果无法达成一致，您也可以考虑通过法院请求判决。 请注意，每个案件都是独特的，因此最好的做法是咨询一位经验丰富的律师，以便得到个性化的法律建议。