根据您提供的信息，您在交通局的养户中心工作了30年，并且现在已年满65岁。然而，由于您的年龄，单位可能不再给您提供在职员工的权利和福利。 在这种情况下，您可以考虑以下几种方式来保护自己的权益。 与单位沟通。首先，建议您直接联系原来的单位或者相关部门，了解是否还有其他可能的解决途径，比如退休金或养老金政策的变化等。 寻求第三方帮助。如果您觉得单位的态度不公或处理不当，可以考虑寻求政府劳动监察部门的帮助，他们有权对单位的行为进行监督和干预。 法律途径。如果上述方法都无法解决问题，您还可以考虑通过法律程序，如申请劳动仲裁或提起诉讼，维护自己的合法权益。 提前规划未来。虽然目前的情况让您感到无助，但考虑到未来的不确定性，现在就开始规划未来的生活是非常重要的。这包括但不限于投资、保险等方面，以便在未来遇到类似情况时能够更好地应对。 请注意，具体的操作步骤和策略需要根据实际情况和当地的法律法规来制定。希望您能找到合适的解决方案，祝您一切顺利！