您好，根据《民法典》规定，出租人应当按照约定将房屋交付承租人，并提供必要的居住条件。如果承租人在租赁期限内解除合同，通常需要承担违约责任，但具体情况可能因不同地区和法律规定有所不同。 在您的情况下，房东提出要求您支付一个月的租金并拒绝退还押金。这种情况下，建议您首先与房东进行沟通，明确告知对方您已经提前解除合同的原因以及相应的赔偿请求。如果您认为自己的行为符合法律规定，您可以保留相关证据以支持您的主张。 如果房东不同意您的观点或者不愿意协商解决，您可以考虑采取以下措施。 寻求第三方调解。可以寻求当地房地产管理机构或者消费者协会的帮助，通过调解来解决问题。 申请仲裁或诉讼。如果调解无效，可以向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自身权益。 向法院起诉。如果房东的行为严重影响了您的生活，甚至对您的合法权益造成了损害，您可以直接向法院提起诉讼，要求房东退还押金并赔偿损失。 请注意，在处理此类纠纷时，务必遵守当地的法律法规，保护好自身的合法权益。希望我的解答能帮助到您！