根据我国《民法典》等相关法律规定，如果相邻土地使用权人之间的用水争议属于因建设行为引起的，应当由双方协商解决。如果协商不成，可以申请仲裁或者提起诉讼。 如果您和对方无法通过协商解决，您可以选择通过仲裁的方式解决纠纷。根据《中华人民共和国仲裁法》，当事人对仲裁协议有异议的，应当在仲裁庭首次开庭前提出。仲裁裁决作出后，一方当事人不履行的，另一方当事人可以依法向人民法院申请强制执行。 另外，如果您的房屋受到了损害，可以根据相关法律法规要求对方赔偿损失。具体赔偿数额需要根据当地的实际情况以及损害的程度来确定。 最后，建议您尽快联系专业的律师进行咨询和帮助，以便更好地维护自己的合法权益。