您好！遇到他人在社交媒体上发表不实或侮辱性的言论时，您可以通过以下步骤来寻求帮助。 保存证据。保留与该事件相关的所有聊天记录和相关图片。这些证据可以帮助证明您的观点是正确的。 联系平台管理员。如果您发现自己的言论被错误地删除或屏蔽，您可以联系社交媒体平台的客户服务部门报告此情况，并提供足够的信息以支持您的陈述。 向当地警方报案。如果上述措施未能解决问题，您可能需要考虑报警。向警方报告此类行为可以保护您免受进一步的骚扰。 寻求法律建议。如果情况严重且影响了您的日常生活，考虑寻求法律援助。律师可以帮助您了解可能的诉讼选项，并指导您如何保护自己不受不当攻击的影响。 请记住，在处理任何类似情况时，重要的是要保持冷静并确保所有的行动都是合法的。希望这些建议能对您有所帮助。