你好！首先，建议你收集好相关的证据和材料，并且尽快采取行动。你可以尝试联系你的前同事或者通过法律途径解决问题。如果你决定委托律师帮助处理这个问题，可以考虑选择一家专业的律师事务所或个人律师。费用可能会根据案件的具体情况而有所不同，你可以与律师详细沟通并了解具体的收费方式。 至于是否需要亲自去盐城，这取决于案件的具体情况和个人的情况。如果案件涉及大量的金钱或其他敏感的信息，可能需要亲自去盐城进行调查和取证；但如果案件相对简单，可能只需要简单的通信即可。 最后，记得在任何法律纠纷中保持冷静和理智，避免情绪化的决策，这是维护自身权益的关键。祝你一切顺利！