您好，首先，请您保持冷静，并尽量避免与对方发生冲突。以下是一些建议供您参考。 收集证据。保存所有与该事件相关的通讯记录（如短信、电话录音等），以证明您的立场和遭受的骚扰。 寻求帮助。联系当地的法律援助机构或妇女权益组织，他们可以提供专业的法律建议和支持。 考虑调解。尝试通过调解解决争端，这可能比诉讼更快速有效，同时也能保护双方的感情关系。 考虑法律途径。如果调解无效，您可以考虑采取法律行动。但请注意，提起法律诉讼需要慎重考虑，因为它可能会对您的个人生活产生负面影响。 心理支持。面对这种情况，情绪上的压力和困扰是非常正常的。寻找信任的朋友或专业人士进行交流，可以帮助您缓解压力。 保护自己。确保自己的安全。如果您感到非常危险，可以考虑报警或者寻求紧急庇护所的帮助。 最后，希望您能够妥善处理这个问题，找到一个合适的解决方案。祝您一切顺利！