根据您提供的信息，您可以考虑以下几种途径寻求帮助。 向当地人民法院提起诉讼。首先应通过正式的渠道向当地的人民法院提交离婚申请。在递交离婚申请时，应当提供相应的证据支持您的主张。 与对方协商解决。如果双方能够达成一致意见，并愿意采取非诉讼方式解决问题，可以通过调解或协议的方式达成离婚协议。这有助于避免长时间的法律程序和费用支出。 寻求第三方的帮助。如果双方无法就离婚事宜达成共识，或者情况较为复杂，建议寻求专业人士（如婚姻家庭律师）的帮助。他们可以根据具体情况为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地保护自己的权益。 寻求社会支持。在面临极端情况下，例如孩子安全等问题，个人可能难以独自应对。在这种情况下，可以考虑寻求社会机构的支持，如儿童保护服务组织等，以获得必要的援助和保护。 最后，请注意，在处理此类敏感问题时保持冷静，确保所有的沟通都是基于尊重和理解的原则进行。同时，及时寻求专业的法律帮助是非常重要的，以确保您的合法权益得到最大程度的保障。