我很理解您当前面临的困境和情绪波动。首先，请确保您的心理健康，尽量寻求支持和帮助。其次，您可以考虑向相关机构或组织投诉这些不实言论，并寻求专业的法律援助来保护自己的合法权益。 此外，您也可以尝试与相关人员进行沟通，表达您的立场和感受，希望他们能够尊重事实并停止这种恶意诽谤的行为。同时，保持冷静和理智，避免采取极端行为。 请记住，面对困难时，我们并不孤单。有许多专业人士和朋友可以提供帮助和支持。如果您感到无法应对，强烈建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地处理您的心理压力和情绪困扰。