您好！首先，我必须强调的是，任何未经授权的法律建议都是不准确和危险的。如果您在练习舞蹈时受伤，请务必寻求医疗帮助，并咨询医生关于您的伤势和治疗计划的意见。同时，如果可能的话，您还可以考虑向相关机构或组织报告您的经历，以确保其他人在类似情况下得到更好的保护。请注意，任何形式的法律咨询都应由专业的法律顾问提供。