首先，请确保您有充分的证据证明您的借款事实。在没有欠条的情况下，您可以考虑以下几种方式来收集证据。 录音或录像。录制与朋友之间的对话，尤其是关于借款的具体细节。 证人见证。如果可能的话，找一个可靠的人作为证人在借款过程中提供证言。 银行交易记录。通过银行账户查询，查看是否有相关的转账记录。 一旦您有了足够的证据，您可以采取以下步骤来要求还款。 发送消息请求还款。通过发短信或者邮件的形式，向朋友明确表示希望尽快归还借款，并说明还款的时间和方式。 直接面对面沟通。如果您认为有必要，可以尝试直接找到朋友当面沟通，表达您的需求。 寻求第三方帮助。如果上述方法无效，可以考虑寻求法律帮助，比如咨询法律顾问或者调解机构，以维护自己的权益。 请注意，在任何情况下都要保持礼貌和专业，避免使用过激的语言或行为，以免引发不必要的纠纷。