首先，建议您保留所有与租赁相关的所有文件和通信记录，包括但不限于房屋租赁合同、中介提供的信息等。这些证据可以帮助您证明您的权利。 其次，您可以考虑向当地消费者保护组织或房管局投诉，以获取帮助。他们可以为您提供有关如何处理此类情况的专业建议，并可能代表您与房东进行谈判。 此外，如果房东拒绝赔偿，您可以考虑聘请一位专业的房地产律师来协助解决争议。律师可以为您提供建议，并可能代表您参加调解或其他纠纷解决程序。 最后，请记住，在任何纠纷中保持冷静和理性是非常重要的。避免情绪化的讨论，专注于事实和证据，这将有助于维护您的权益。