首先，我理解您当前的困境，朋友之间的借款问题确实棘手。在没有书面欠条的情况下，您收集的通话录音和短信可以作为证据支持您的诉讼请求。 起诉状是启动法律程序的重要文件，需要详细说明案件事实、法律依据以及您的诉讼请求。由于您在白银市，建议您寻找当地的专业律师来帮助您准备起诉状。律师会根据您提供的证据和具体情况，撰写符合法律要求的起诉状，并指导您完成起诉流程。 在起诉之前，您还可以尝试与对方进行沟通，看是否能够通过协商的方式解决问题。如果协商无效，再考虑通过法律途径解决。在起诉时，除了起诉状，您还需要准备相关的证据材料，包括但不限于通话录音、短信记录等，以证明借款事实的存在。 请注意，诉讼是一个正式的法律程序，需要一定的时间和成本。在决定起诉前，请确保您已经尽力通过其他方式解决问题，并且咨询过专业律师的意见。希望您的问题能够得到妥善解决。