根据法律规定，借款的诉讼时效为2年。如果您的朋友已经连续3年未偿还借款，那么已经超过法定诉讼时效，无法通过诉讼方式要求还款。 关于是否可以按照最后一次打利息来计算诉讼时效的问题，这取决于您与朋友之间的具体约定和合同条款。如果您有明确的书面协议或者口头约定，则可以根据该约定来确定诉讼时效的起算时间。如果没有明确的约定，通常情况下，从最后一笔款项到期之日起计算诉讼时效更为合理。 因此，在这种情况下，建议您直接向法院提起诉讼，以确定诉讼时效的有效性，并请求借款人偿还本金及相应的利息。同时，也可以考虑聘请专业的律师进行协助，以便更好地保护自己的合法权益。