首先，您应该与您的丈夫进行深入的沟通和交流。了解他的行为背后的原因，并尝试找到解决问题的方法。 其次，您可以考虑收集关于您的丈夫在外找小三的相关证据。这可能包括照片、视频、电子邮件等。这些证据可以证明您对这段关系感到不安并试图保持距离。 此外，如果您认为您的婚姻关系面临危机，请寻求专业的婚姻咨询师的帮助。他们可以帮助您理解自己的感受，找出解决方法，并提供必要的支持。 最后，如果您的丈夫的行为已经严重侵犯了您的权益，您有权采取法律行动来保护自己。这可能包括提起离婚诉讼或申请损害赔偿。但在此之前，建议先尝试通过对话和协商来解决这个问题。