你好，作为你的法律顾问，我建议你采取以下措施。 保持冷静。在面对骚扰行为时，保持冷静是非常重要的。不要做出任何冲动的决定或反应。 记录证据。尽量收集所有与骚扰相关的证据，包括聊天记录、短信、邮件等。这些证据可以帮助你证明你的无辜。 寻求帮助。可以向当地警方报案，或者寻求心理咨询师的帮助，以便更好地应对这种困扰。 联系法律援助机构。如果情况严重，可能需要联系法律援助机构，以获得专业的法律支持和帮助。 希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的帮助，请随时联系我们。