首先，建议您尽量保持冷静，与借贷机构沟通，表达您的困难和需求，寻求解决办法。 其次，如果无法达成协议，可以考虑向人民法院提起诉讼，以保护自己的合法权益不受侵害。 再次，您可以尝试向亲友求助，或者寻找其他合法途径来缓解当前的困境。 最后，要注意保护个人隐私和名誉，避免过度曝光或被进一步骚扰。