您好！关于您所描述的问题，首先建议您与邻居进行沟通，了解他们盖房的原因和目的，并尝试寻找双方都能接受的解决方案。如果沟通未果，可以考虑聘请专业的工程评估师对房屋结构进行检测，以确定是否存在影响到采光权的情况。此外，您可以考虑通过法律途径解决，如申请行政复议或提起诉讼，要求对方采取适当的措施来保护您的采光权。最后，请务必注意收集和保存相关的证据，以便在必要时提供给法院。