您好，我是您的法律顾问。首先，请您确认您目前的婚姻状况，并提供相关证据以帮助我更好地了解情况。如果您尚未离婚或协议解除婚姻关系，建议尽快与配偶沟通，明确双方对于孩子的抚养权和探视权的安排。如果已经离婚，您可以根据法院判决书来确定孩子的抚养权和探视权。在处理孩子抚养权和探视权的问题时，应考虑孩子的最佳利益，确保其能够得到适当的照顾和成长环境。 此外，在处理这类问题时，建议寻求专业的法律意见，以便更全面地理解法律法规及实际操作流程。同时，保持良好的沟通渠道也是维护家庭和谐的重要因素之一。希望这些建议对您有所帮助。