您好！根据您提供的信息，如果您和您的丈夫对婚姻关系感到不满，并且存在长期的争吵和不和谐的情况，您可以考虑采取以下步骤。 寻求专业的心理咨询或家庭治疗师的帮助。这些专业人士可以帮助您理解和处理情绪，以及提供有效的沟通技巧。 考虑寻求法律援助。在某些情况下，您可能需要通过法院请求解除婚姻关系。这通常涉及到证明夫妻之间的“不可救药”情况（例如，严重的暴力、虐待或其他严重伤害）或者双方同意离婚。 尝试与您的丈夫进行诚实而开放的对话。尝试理解他的观点并寻找共同点。如果你们仍然无法达成共识，那么可以考虑寻求第三方帮助，如家庭调解员或婚姻顾问。 尽管情感上的痛苦可能会使您难以接受离婚，但请记住，这是保护自己和孩子免受未来不确定性和风险的最佳方式。希望您能找到适合自己的解决方案。