您的情况可能涉及劳动关系和社保权益的问题。以下是一些建议，供您参考。 了解相关法律法规。首先，请确保对相关的劳动法、劳动合同法、社会保险法等有充分的了解。 收集证据。保留与工作有关的所有文件，包括但不限于合同、考勤记录、工资单、体检报告等。这些证据将有助于证明您的权利受到侵害。 寻求帮助。考虑向当地的劳动监察大队或工会组织求助，他们通常有权介入处理此类争议，并提供必要的法律支持。 提起诉讼。如果上述措施未能解决问题，您可以考虑向当地的人力资源和社会保障局（简称“人社部”）申请仲裁或者直接向法院提起诉讼。在起诉前，建议先进行初步的调解尝试，以避免不必要的法律程序和费用。 维护自身权益。在整个过程中，保持冷静和理智，尽可能保护好自己的个人信息和隐私。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问来协助处理案件。 请注意，以上仅是基于一般情况下的建议，具体操作时应根据实际情况和法律规定来确定最佳策略。希望这些建议能对您有所帮助。