您所描述的情况很复杂，建议您寻求专业的法律和心理援助。首先，建议您与您的家人进行沟通，了解他们的真实想法和感受，并尝试理解彼此之间的矛盾和分歧。如果情况非常严重，可能需要考虑寻求家庭暴力干预或法律帮助。 其次，您可以考虑咨询当地的法律援助机构或社会服务机构，这些机构可以提供有关如何保护自己权益的指导和支持。此外，也可以考虑咨询专业的心理咨询师，以便更好地理解和处理自己的情绪和压力。 最后，无论采取何种方式解决这个问题，都应确保在安全的前提下进行。同时，也应注意避免因冲动而做出可能对自己或他人造成伤害的行为。希望您能尽快找到解决问题的方法，保持冷静和理智，保护好自己和家人的利益。